domingo, 28 de noviembre de 2010

La factura del Maratón

Buenas noches,

Os dejo una primera impresión antes de irme a la cama, esta semana pondré alguna foto y haré un burn review, pero ya os puedo adelantar, que no entrenar lo suficiente tiene sus conscuencias, y hoy las he sufrido.

Al final 4h08'30" y sufriendo mucho de piernas.

1º media en 1h57', segunda en 2h11'.

Lo mejor, que ya van 2!

miércoles, 24 de noviembre de 2010

Filipides nos volvemos a ver el domingo!!!

Ya no queda nada, apenas 3 dias para batirnos en duelo otra vez. El tiempo no parace ser el mejor, aunque dan mejoria para el domingo, pero habrá que correr con lo que toque.

La organización pone liebres cada media hora así que me pegaré a la de 4h por lo menos la 1º vuelta, y la segunda ya veremos.

Os cuento el lunes!!

Saludos

domingo, 14 de noviembre de 2010

Mi 5ª Behobia

Cuando ves cosas como la que ha ocurrido hoy, la verdad es que no me importan ni las marcas, ni los retos ni nada de nada, todo se convierte en secundario cuando una persona pierde la vida en una carrera. He pasado por su lado y le estaban practicando un masaje cardiaco, pero confiaba en que todo quedara en un susto... En fin, no tengo palabras... mi pesame para la familia.

Pero la vida sigue, y con ella nosotros.

El viernes ya noté que algo no iba bien, salí a correr a mediodía y me dolia todo el cuerpo. A los 4 km me tuve que dar la vuelta e hice los 4 de vuelta a 7' por km. Ayer el cuerpo me dolia algo menos, pero me pasé todo el día con 38º de fiebre, y realmente no daba un duro por poder correr hoy. Pero me fui pronto a la cama y tras tomar un ibuprofeno, me he levantado bastante bien, sin fiebre y solamente con un ligero dolor de garganta, así que para Behobia.

Mi idea era la de salir para hacer 1h 45' y en eso me mantenia, aunque no sabia que me podia deparar mi estado de salud. Al final, todo perfecto 1h42'53", con pocas molestias durante la carrera, y tratando de guardar fuerzas para el maratón, aunque cuesta mucho en carreras como esta, donde el público empuja en casi todo momento.

Ahora mismo no tengo ninguna molestia en las piernas, que es una buena señal, pero me duelen la garganta y los oidos y tengo fiebre de nuevo. Así que me voy a descansar y a ver si se me pasa esto, que ha llegado en muy mal momento.

Esta semana me toca el test de 2 x 6000, a ver si lo puedo hacer, aunque más importante que el test es recuperarse 100% para eldomingo 28.

Un saludo a todos los bloggers, una pena no haber podido conoceros, pero he llegado a Behobia y he dejado la ropa en el camión y nos hemos puesto a cubierto, y después en Donostia, me he ido a casa nada más recoger la ropa porque estaba helado. Espero que hayais disfrutado!!

Saludos!!!

domingo, 7 de noviembre de 2010

Corriendo bajo la lluvia



A solo 1 semana de la Behobia y 3 para el Maratón, hoy me ha tocado hacer el entrenamiento largo bajo un tremendo aguacero. La verdad es que aunque al principio me ha costado un poco, porque nada más salir me he quedado empapado como un pollo, a medida que ha ido pasando el tiempo he disfrutado como un niño, pisando charcos hasta el tobillo y disfrutando de cada paso.

Aunque hace ya 3 semanas que no escribo, la preparación sigue para adelante y sin pausa.

La semana pasada no fué muy productiva, porque debido al trabajo no pude salir más que 2 días, pero esta semana me he desquitado y hoy he firmado la semana con más volumen desde que empecé a correr. Un total de 63,5 km divididos en 4 salidas 2 de ellas de 22,5 km a ritmo medio de 5'34". Con lo cual estoy bastante contento.

De cara a la Behobia, ya tengo decidida la estrategia, y no será otra que la de intentar llegar en 1:45:00 o lo que es lo mismo, a 5'15". Espero poder mantener el ritmo y no cebarme al ver a otros corredores y así guardar algo de fuerzas para el 28 de noviembre.

Bueno, para terminar, espero poder conocer a algún blogger durante la Behobia, y sobre todo espero que los que la van a correr por primera vez, tengan una bonita experiencia y sientan bien de cerca a toda esa gente que sale a animar, haga frio, llueva o granice como el año pasado.

Nos vemos!!!