tag:blogger.com,1999:blog-795209520778751895.post7348342936303385881..comments2023-03-17T09:45:46.750+01:00Comments on MIKEL RUN: SEMANA RARA y solo quedan 3Mikelhttp://www.blogger.com/profile/13974054991328726109noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-795209520778751895.post-16505113419079973172010-02-17T22:01:35.181+01:002010-02-17T22:01:35.181+01:00Joder que rapido,ya esta ahi la maraton,te veo muy...Joder que rapido,ya esta ahi la maraton,te veo muy suelto con muchos kms a tus espaldas y un ritmo muy constante y dominado,eso es lo fundamental de cara a la maraton,tener bien dominados los ritmos.Que esas molestias se vayan o al menos te dejen completar tu maraton en Barcelona.No parecen graves,pero si puedes consulta a un especialista,un osteopata o similar.<br />Un abrazo y mucho animo de cara a estas 3 semanas que te faltan.Has hecho las cosas muy bien y has sido muy constante con los entrenamientos,no deberias tener problemas en la maraton.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-795209520778751895.post-55552723220242128752010-02-16T17:59:28.075+01:002010-02-16T17:59:28.075+01:00Gracias por los ánimos!
Esta semana me la voy a ...Gracias por los ánimos! <br /><br />Esta semana me la voy a tomar un poco más de relax, ya que por el catarro no he podido correr hoy, aunque espero correr mañana. <br /><br />La rodilla hace un par de días que no me molesta nada (claro que no he corrido), así que igual este parón le viene hasta bien. <br /><br />No soy ningún experto, pero creo que si recupero la rodilla, va a ser el mejor entrenamiento que pueda tener.<br /><br />Además el miercoles 24 tengo el SUPER TEST, y mi entrenador me ha marcado el primer 6000 en 33' (a 5'30" clavado), el segundo ya sabemos que es a tope... A ver que tal se da!!<br /><br />Por cierto:<br />Miguel, muchisima suerte el Domingo, espero que vaya todo bien y puedas dejarnos una buena crónica.<br /><br />Ricardo, vaya carrerón tio! enhorabuena!!<br /><br />Alex, estás muy fuerte, un entreno de 30km en hielo no lo hace cualquiera ehhh! Si te ve calleja, lo mismo te llama para la proxima expedición!!<br /><br />Gerard, ánimo tu tambien con los entrenos, que ya no queda nada...<br /><br />SaludosMikelhttps://www.blogger.com/profile/13974054991328726109noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-795209520778751895.post-63421643809310919072010-02-16T11:20:24.876+01:002010-02-16T11:20:24.876+01:00Vas por el buen camino, amigo...
No te obsesione...Vas por el buen camino, amigo... <br /><br />No te obsesiones con los kilometrajes, yo he hecho 3:50 el domingo pasado en la maratón de Sevilla, con menos de 50 kms semanales de media... Es importante ir metiendo un poco de calidad y no castigar demasiado al organismo.<br /><br />Si necesitas algún detalle más de mi preparación, ya sabes donde estoy... ;)<br /><br />Un abrazo.Ricardo Cabrera Cosanohttps://www.blogger.com/profile/11774372639335307850noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-795209520778751895.post-22651108096550282762010-02-16T00:05:55.552+01:002010-02-16T00:05:55.552+01:00mikel , yo tambien voy a barna ..y a correr en ese...mikel , yo tambien voy a barna ..y a correr en ese ritmo ...nos vemos !<br /><br />gerardAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-795209520778751895.post-33770554699901564782010-02-15T13:35:20.221+01:002010-02-15T13:35:20.221+01:00Tiene mérito lo de los 4 días con la semanita que ...Tiene mérito lo de los 4 días con la semanita que hemos tenido por estos lares. El progresivo del domingo, (apretón aparte, me han dicho que en Barcelona hay baños portátiles cada poco)está muy bien. Estó ya está, cuidate la rodilla que lo demás está hecho.Alexhttps://www.blogger.com/profile/13188521818672601404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-795209520778751895.post-42052767129566070842010-02-15T13:01:18.631+01:002010-02-15T13:01:18.631+01:00Va bien la cosa hombre. Te ánimo. Buen kilometráje...Va bien la cosa hombre. Te ánimo. Buen kilometráje y eso ya lo tienes hecho y puesto en las piernas. <br /><br />Personalmente creo mucho en el kilometraje semanal de cara a la preparación a un maratón. En eso sí que creo. Otras cosas (series, técnica de carrera, cuesta, etc.), son más discutibles.<br /><br />Bueno, pues me alegro que la rodilla te deje al menos seguir entrenando y no se vea afectado tu plan para conseguir tu Maratón... que ya llega, ya!<br /><br />En cuanto al frío bueno es lo que toca y mucho mejor que el calor para las largas distancias.... Sí per no tanto verdad? En fin, hay que estar sino estás es peor.<br /><br />Saludos y sigue con ese plan y ese entrenamiento que en definitiva estás corriendo ya el maratón.<br /><br />Muchos ánimos y sigue, sigue, tú sigue corriendo!Anonymousnoreply@blogger.com