RESUMEN SEMANA 5

Antes de nada, FELIZ NAVIDAD a todos!!!

Espero que hayais disfrutado de la primera parte de las Fiestas, pero reservar algo de fuerzas, que todavia queda lo mejor!!

Bueno, por mi parte, he vuelto a fallar un día y eso no me hace ninguna gracia!!! pero cuando no se puede, no se puede y esta semana ha sido un poco complicada, con el peque con fiebre, en urgencias y finalmente me ha pegado el catarrazo, así que ahora mismo estoy con antibiótico y en reposo.

La semana ha quedado con 3 dias de entrenamiento y un total de 31 km.

Lunes 11,25 km en 1:05:32 a una media de 5'50" por Km.
Martes, primer día de series, con 10 X 500 a 2'30". Las sensaciones muy buenas, y todas las seires por debajo del tiempo marcado.
Viernes (Día de Navidad), 65' a dos ritmos - 25' a 5'50" + 40' a 5'22", total 11,7 km

Pues, por mi parte nada más, espero que se me pase pronto el catarro y a ver si puedo correr algo el miercoles y sobre todo correr la San Silvestre Donostiarra el Jueves...

Un saludo