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jueves, 11 de marzo de 2010

CRONICA: Marató Barcelona 2010

Viernes 05.03.2010, Agus y yo cogemos el avión en Fuenterrabia a las 18:30, y en menos de 1 hora ya estamos pisando suelo catalán. Nuestro club de Fans particular, que habia volado a Barcelona por la mañana, nos espera para cenar en un restaurante cerca de la Catedral. Cena y al hotel a descansar.

Sabado 06.03.2010, nos despertamos y a desayunar. En el hotel ya se respira ambiente maratoniano, ya que está situado a 200 metros de la salida, y tiene un paquete especial para corredores, la mayoria son Italianos, pero tambien hay Alemanes, Ingleses y como no Franceses. (Si alguien está pensando en correr este maratón proximamente, os recomiendo el hotel 100 %, Hotel Ayre Gran Via).

A las 10:30 ya estamos recogiendo el dorsal en la feria del corredor. Alli nos encontramos con Juanjo, nuestro entrenador y compañero durante la carrera. (Es un tio genial! el del domingo fué su maratón numero 33, y se conoce el de Barcelona como el pasillo de su casa).

Después de visitar la feria del corredor, que nada tiene que ver con la de Donosti, paseamos por el Puerto Olímpico, nos metemos una buena Fideua entre pecho y espalda y al hotel a descansar.

En la foto: Mi hermana Amaia y yo, concentrado mirando el Mediterraneo...

Domingo 07.03.2010, a las 5:45 a.m. suena el despertador y la verdad es que he dormido más de lo que pensaba. Bajamos a desayunar, ya que el buffet abre a la 6 a.m., llenamos los depósitos y vuelta a la habitación. Entre estiramientos y visitas al señor "Roca", llega la hora de la verdad.

A las 7:45 nos hemos citado en recepción con Juanjo y Eva, su sobrina que tambien debuta en la distancia.

En la foto: Yo, Agus, Juanjo y Eva

Después de la sesión de fotos y un pequeño calentamiento, nos dirigimos a los cajones de salida. El tiempo es genial, soleado y fresquito. Aunque a lo largo de la mañana se irá cubriendo de nubes, pero sin llegar a llover en ningún momento.

A las 08:30 en punto, suena el pistoletazo de salida!! Vamos acercandonos poco a poco hacia la alfombra que activa el chip, y para cuando la cruzamos, los primeros ya llevan casi 2 km (Que máquinas). A partir de este punto ya estoy inmerso en mi primer Maratón.

Los kilometros empiezan a caer con bastante facilidad, salvo el primero, todos los demás los hacemos por debajo del ritmo previsto para la primera media (5:40-5:50). La carrera es un rio de corredores/as, y tras pasar 2 veces por el Camp Nou, llegamos a la Plaza de España donde vemos a nuestro club de fans por primera vez. Después de recibir sus ánimos, vamos camino al medio maratón pasando antes por la Sagrada Familia, vamos bien y a pesar de saber que el ritmo no es el previsto para mi, seguimos y pasamos por el km 21 en 1h56'23" a una media de 5'31" por km. En el km 24 tomo mi primer gel, y la carrera entra en su parte más fea.

Para el km 28, ya me habia dado cuenta de que a ritmo de 5'25" - 5'30" me iba a ser muy complicado llegar a meta, así que hablo con Juanjo y le comento que sigan tranquilos, yo llevo mi reloj y tengo la cabeza bien. Así que Juanjo, Agus y Eva aceleran un poco, mientras yo adapto el ritmo para llegar bien.

Para ser sincero tengo que decir que no he visto "al del mazo", ni tampoco "el muro", pero del kilometro 32-al 36 pasé mis peores momentos. Tenia sensación de cansancio y alguna molestia, y todavia quedaba un un rato para llegar. El estomago tambien notaba el cansancio, la mezcla de bebidas isotónicas y geles, así que al final ya solo bebia agua. (Foto km 35)
Una vez pasado el 37 mi cuerpo se empieza a recuperar, en el 38 veo por última vez a los mios, y sus ánimos unido a que  la carrera entra en su zona más bonita, me dan alas para llegar a meta. Durante estos últimos kilometros el aliento del público es increible, te ponen los pelos de punta y hacen que las emociones broten en cualquier momento. Te acuerdas de la familia, los amigos, lo que te ha costado llegar hasta ahí, los rodajes de los domingos con nieve, frio y agua... Pero lo más impresionante de todo viene cuando coges la última curva y enfilas la recta final. Con las torres venecianas al frente y de fondo Montjuic, el paseo hasta la meta es una delicia! (Foto Km38)

Recorrida la recta de llegada, levanto los brazos! y el resultado ya lo sabeis. 3H57'08".

Recta de meta

Conclusiones:  
- Estoy muy contento, por haber terminado mi primer maratón, por haber bajado de 4 horas y por haber sabido reaccionar a pesar de pasarme de ritmo en la primera media.
- La rodilla no me duele ni siquiera un poco, desde el viernes. (Será el Maratón)



Agradecimientos:
Quiero dar las gracias a toda mi familia por apoyarme tanto, a Juanjo y a  Agus por asesorarme y acompañarme tanto antes como durante la carrera, y a todos los que leeis este blog y que en los últimos meses me habeis dado vuestro ánimo en los momentos buenos y en los malos. Sin vosotros, todo esto no hubiera sido posible.








lunes, 8 de marzo de 2010

Objetivo cumplido!!!

Buenos días a todos!!!

Ya soy maratoniano!!! Y estoy feliz!!!

Tiempo final 3h57'08"

La experiencia bonita, la gente maravillosa, la carrera dura...

Cuando tenga las fotos y más tiempo, os pongo la crónica.

Saludos!!!

P.D: He venido a la oficina con las zapas de correr, jajaja!!

viernes, 5 de marzo de 2010

Preparados, listos, YA!!!


Ya está todo preparado, la maleta, los billetes, etc... solo me queda terminar de trabajar y coger el avión!! Mi mujer y mis fans ya están en Barcelona, que como decidieron venir ir a vernos más tarde, pués han tenido que coger otro avión, otro hotel etc...

Tengo nervios, no lo voy a negar, pero creo que en cuanto me vea en Barcelona, me relajaré un poco, hasta el domingo por la mañana, claro.

Bueno, esta es la última entrada que hago antes de marcharme. La siguiente ya será después del gran día.

Un abrazo a todos!!!

lunes, 1 de marzo de 2010

Descansando que es gerundio...


Por fin!! Ah llegado la semana del Maratón!!!

Esta semana es la mejor en todos los planes de preparación. Hay planes duros, otros más llevaderos, tiradas largas y cortas, series y cambios de ritmo, pero en lo que coinciden todos los planes, es en que la última semana hay que descansar!! 

Atrás quedan ya, los meses de noviembre, diciembre, enero y febrero, que este año además han venido cargados de agua, nieve, frio y catarros... condiciones optimas para preparar el primer maratón!!

Atrás debian de haber quedado tambien las molestias, sobrecargas y lesiones, aunque muy a mi pesar, me las tengo que llevar a Barcelona. Pero no me importa, no son un impedimento para correr y no pienso darles un minuto más de protagonismo...

Han sido 51 sesiones de entrenamiento para un total de 600 km, me hubiera gustado que hubiesen sido algo más, pero es lo que llevo y con lo que tengo que correr.

El viernes emprendo uno de los viajes más importantes de mi vida deportiva (bueno, es el primer viaje de mi vida deportiva...), me voy como atleta popular y espero volver como MARATONIANO, si lo consigo eso ya no me lo quita nadie!!

Agradeceros a todos los ánimos recibidos durante estas semanas, han sido de gran ayuda!! Agradecer tambien a mi familia el haberme soportado y animado, sin su ayuda esto no sería posible!!

El lunes os escribiré la crónica, hasta entonces...

Un saludo y gracias por leer...

P.D.: Si el "hombre del mazo" lee estas lineas, que sepa que voy a por el!! así que ya se puede ir escondiendo!!!




miércoles, 3 de febrero de 2010

Miercoles y yo sin empezar la semana

Esto de los descansos forzosos me está matando.

Después de mi visita al fisio de la semana pasada, la rodilla me ha seguido molestando, aunque en menor medida, pero terminaba los entrenamientos con dolor. Así que ayer le hice una nueva visita al fisio, y me ha dejado el cuadriceps apañao... con lo cual, hoy tambien descanso...y esto empieza a no poder ser...

Mi entrenador me ha dicho, que no me preocupe, que esta semana ruede muy despacio, que me olvide de las series y que lo más importante es que las molestias desaparezcan, cuanto antes mejor.

Así que no me queda más que esperar, tener paciencia y no ponerme nervioso, pero a 4 semanas y media del Maratón, es complicado...

Continuara...

lunes, 25 de enero de 2010

RESUMEN SEMANAL

Parece que la regularidad se ha quedado a vivir conmigo, y ya son dos semanas consecutivas de 4 días!!! No te vayas por favor!!!

Bueno, tonterias a parte, la semana parece que ha ido bien. Aunque marcada por la gran fiesta donostiarra de la Tamborrada, que me ha hecho modificar los dias de entrenamiento y por una molestia en la rodilla izquierda que llevo ya arrastrando semana y media y que no me gusta un pelo. El miercoles voy al fisio y  a ver que me dice, espero que no sea nada, porque ya no queda mucho para Barcelona y hay que darle duro.

Ayer, tube un pequeño percance con la tirada larga. Debido a la molestia en la rodilla, decidí comprarme una crema para calentar y así salir ya con la rodilla a tono para correr. Pues bien, solo  me aplique la crema en la rodilla izquierda y menos mal!! desde el kilometro 5-6 llevaba la rodilla que echaba fuego, y eso que estaba lloviendo. Cuando llegué a casa, no podia más de lo que me quemaba, no podia ni tocarme la rodilla porque me ardia por dentro, y ya habian pasado más de 2 horas. Incluso me tube que duchar con agua fria, porque la caliente no la podia soportar... En fin, mala elección lo de la crema, menos mal que solo era para entrenar...

Detalle de la semana:

Total 53,2 km en 4 sesiones de entrenamiento.

Martes 19 - 11,65 km en 1h06'30", a ritmo de 5'42" km

Jueves 21 - 10,5 km en 1h00'20, a ritmo de 5'45" km

Viernes 22 - 10' + 3 x 2000 + 10', total 10 km
Tiempo de las series, 9'27" - 9'20" - 9'15"

Domingo 24 - 21 km en 2h00'14" a ritmo de 5'44" km

Sensaciones buenas, salvo la molestia en la rodilla. Todos los ritmos algo por debajo de lo previsto (5'50") y tambien en las series.

Bueno, cada vez queda menos para Barcelona y ahora no puedo aflojar. Solo espero de verdad que lo de la rodilla no sea nada y que no de al traste con mi meta...

Saludos

viernes, 20 de noviembre de 2009

Se acabaron la vacaciones

Hoy he recibido mis 4 primeras semanas del plan para el Maratón de BCN 2010. Así que el proximo martes dia 24 de Noviembre empieza el camino.

A priori, el plan es llevadero y lo que más me ha gustado de todo, es que las semanas empiezan muy bien, es decir: El lunes Fiesta!!. Otra cosa muy buena, es que es variado con dias de carrera lenta, cambios de ritmo, cuestas, y tiradas largas para los Domingos.

Semanalmente iré poniendo aqui lo que me toca hacer cada semana y tambien iré contando de vez en cuando, como me va, que sensaciones tengo y si me salto algún entreno porque hace muy malooo! prometo ser sincero!


viernes, 13 de noviembre de 2009

Primer paso para el Maratón

Como todavia estoy esperando recibir el plan de entrenemiento para el Maratón de Barcelona 2010, que empezaré en apenas 10 días, he aprovechado para buscar avión y hotel.

Avión: Donostia - BCN - Donostia
Hotel: Ayre Gran Vian, a 100 metros de la salida y con paquete especial Marató 2010.

Así que con todo lo básico ya reservado, puedo empezar a correr tranquilo.

P.D: Por cierto, que no voy solo, vamos Agus (mi liebre en la Behobia) y yo.