POR FIN!!

Hola amigos!!!

Hace mucho tiempo que no escribo nada, y participo muy poco de los blog amigos, pero mi nuevo trabajo me está absorbiendo todo el tiempo del que dispongo.

Bueno, todo menos 2 horas a mediodía, y hoy por fin he vuelto a correr!!! Hacia 2 meses que no me ponia las zapatillas y se nota una barbaridad. Estoy muy descansado, pero como tengo tiempo para volver a coger la forma y a mediodía hace un calor impresionante, he decidido empezar poco a poco.

Así que mi plan es correr esta semana 3-4 días de 30 minutos a ritmo muy suave. La semana que viene 3-4 días de 40 minutos, la siguiente 3-4 días de 50 minutos y la 4º semana 3-4 días de 1 hora. A partir de la quinta semana me quedaran justo 16 semanas para el Maratón, entonces empezaré a darle más fuerte.

Por el momento , hoy 5 km en 30 minutos, disfrutando de la playa de Fuenterrabia. Luego un bañito en la playa y a volver a trabajar. La verdad es que es un lujo...

Bueno, a partir de ya, prometo manteneros informados de mi evolución!!!

Saludos