Hoy, un día después de la media de Donosti, me encuentro realmente genial. Tengo alguna molestia en los cuadriceps, pero nada fuera de lo normal.
La verdad es que en esta ocasión tenia muy fácil conseguir MMP, ya que el año pasado con apenas un més de entrenamiento, habia marcado un tiempo de 2h02' con una segunda vuelta al circuito, para enmarcar, ya que me costó 1h10' hacer 10,5 km...
Ayer, la cosa era diferente, a pesar de levantarme con muy pocas ganas de correr, ya que el sábado habia llovido todo el día y el domingo amanecia muy gris, desayuné bien y tras estirar un poco en casa me puse el traje de los domingos y me fui para la salida. Una vez alli uno ya empieza a entonarse, y los ánimos suben como la espuma.
A las 10:00 dan la salida, la verdad es que este medio maratón está muy bien organizado, y eso unido a que es muy, muy llano hace que el nivel de corredores populares sea muy alto. Además hay liebres de 1h20, 1h30, 1h40 y 1h50.
Bueno, el planteamiento de la carrera estaba claro, 1º vuelta a 5' - 5'10", y la 2º vuelta, si se podia, de menos a más para intentar arañar segundos.
Voy acompañado de un amigo, Agus, con el que habia compartido carreras y que normalmente va mucho mejor que yo, pero esta vez estaba lesionado y no tenia que haber salido, porque al final sufrió muchisimo.
Empiezo bien, facil y controlando en todo momento la velocidad con el reloj, aunque el km 3 se nos va de las manos (4'05"). Así llegamos al km 5 en 24'54", todo perfecto y a un ritmo muy cómodo, pero para este punto, a Agus ya le duele la rodilla. Seguimos sin embargo a nuestro ritmo y así llegamos al final de la primera vuelta 10 km en 49'55" a una media de 5' km.
Desde el año pasado, la media de Donosti tambien tiene carrera de 10,4 km, es decir 1 vuelta, así que le digo a Agus que pare y haga tiempo de 10'4 km, que yo voy bien y no me importa ir solo, pero no quiere y sigue conmigo. Tiramos un par de kilometros más a 5' - 5'05" pero veo que se queda y le digo que si quiere bajamos el ritmo, pero el me contesta que no, que puede seguir así. 500 metros más adelante ya me dice que no aguanta y que yo tire hacia adelante. Por lo tanto, a partir del km 12-13 empiezo a acelerar poco a poco y me planto en el km 15 en 1h14'47". Manteniendo este ritmo, tenia el objetivo en la mano, pero voy muy bien y corriendo muy a gusto, y cada km que pasa me da más moral para acelerar un poco más.
Así termino los últimos 4 entre 4'35" y 4'30", con unas sensaciones increibles, contento como nunca!!
Ahora quiero descansar un poco, correr por placer y hacer un poco de bici y natación. No tengo objetivos a corto plazo, desde agosto del año pasado, no habia parado apenas y estoy un poco saturado.
Pero si que tengo objetivos para Noviembre, Behobia-San Sebastian y Maratón de Donosti. La Behobia este año es solo a 2 semanas del maratón, así que probablemente no la haga a tope, pero el maratón si, quiero pulverizar el tiempo de Barcelona. Pero aún hay tiempo, ya iremos definiendo objetivos.
Gracias a todos por los ánimos!! y sobre todo por leer este tocho!!
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