lunes, 22 de marzo de 2010

Poco que contar

Tras un par de semanas de descanso, hoy deberia de ser el dia para empezar el plan del Medio Maratón.

8 Semanas cañeras para intentar acostumbrarme otra vez a un ritmo algo olvidado, de 5' km. Tengo todavia alguna molestia debido a la tendinitis, así que empezaré con calma y a ver hasta donde aguanto.

Ayer, para probar la pierna me fuí al monte con Gaizka, un amigo que lamentablemente tambien anda lesionado y no puedo acompañarme en aventuras maratonianas.

El dia no era bueno, llovia un poco y habia bastante niebla, pero eso se arregla con un chubasquero y un GPS, jajaja.

Como veis, no se veia nada

Al final, lo pasamos bien, 16 km y 1.350 metros de desnivel Positivo acomulado, con bastantes aventurillas debido a la niebla, lo que nos hizo conocer unos caminos preciosos.

Hicimos 3 cumbres, Onddo, Zaburu y Adarra

Por cierto, no tenia ni idea de que a menos de 2 horas andando desde casa, tenia restos de la prehistoria...

Menir de Etaneta I


Saludos a todos...

lunes, 15 de marzo de 2010

Descanso y más descanso

Después de la semanita de descanso de rigor, hoy debia haber empezado a correr otra vez, pero ahora resulta que tengo una pequeña tendinitis en el peroneo del pie derecho, así que debo guardar reposo otra semana más. Con unos anti inflamatorios y un gel que me ha dado el médico, en 7 dias se me deberia pasar, o por lo menos eso me ha dicho, veremos...

Por lo demás, esta semana he disfrutado mucho contando a todo el mundo las experiencias de Barcelona, es posible que haya aburrido a alguien pero eso son los daños colaterales del debut como maratoniano.

Vista desde la habitación

Tambien hemos aprovechado, mi mujer y yo, para colocar el niño con una amona (abuela en euskera) y gastar un bono que nos habian regalado en Reyes en un Balneario en Elgorriaga (Navarra). El sitio precioso, y el relax absoluto, recomendable 100 %. Hemos visitado Lesaka, Bera y despúes hemos cruzado a Francia por Sare, Ascain hasta Biarritz. Vamos un finde genial!!

Biarritz                                                     Alaitz en Sare (Francia)

A ver si esta semana recupero la pierna, y la semana que viene empiezo ya a entrenar que quedarian 8 semanas para el medio maratón de Donostia.

Os iré informando...


jueves, 11 de marzo de 2010

CRONICA: Marató Barcelona 2010

Viernes 05.03.2010, Agus y yo cogemos el avión en Fuenterrabia a las 18:30, y en menos de 1 hora ya estamos pisando suelo catalán. Nuestro club de Fans particular, que habia volado a Barcelona por la mañana, nos espera para cenar en un restaurante cerca de la Catedral. Cena y al hotel a descansar.

Sabado 06.03.2010, nos despertamos y a desayunar. En el hotel ya se respira ambiente maratoniano, ya que está situado a 200 metros de la salida, y tiene un paquete especial para corredores, la mayoria son Italianos, pero tambien hay Alemanes, Ingleses y como no Franceses. (Si alguien está pensando en correr este maratón proximamente, os recomiendo el hotel 100 %, Hotel Ayre Gran Via).

A las 10:30 ya estamos recogiendo el dorsal en la feria del corredor. Alli nos encontramos con Juanjo, nuestro entrenador y compañero durante la carrera. (Es un tio genial! el del domingo fué su maratón numero 33, y se conoce el de Barcelona como el pasillo de su casa).

Después de visitar la feria del corredor, que nada tiene que ver con la de Donosti, paseamos por el Puerto Olímpico, nos metemos una buena Fideua entre pecho y espalda y al hotel a descansar.

En la foto: Mi hermana Amaia y yo, concentrado mirando el Mediterraneo...

Domingo 07.03.2010, a las 5:45 a.m. suena el despertador y la verdad es que he dormido más de lo que pensaba. Bajamos a desayunar, ya que el buffet abre a la 6 a.m., llenamos los depósitos y vuelta a la habitación. Entre estiramientos y visitas al señor "Roca", llega la hora de la verdad.

A las 7:45 nos hemos citado en recepción con Juanjo y Eva, su sobrina que tambien debuta en la distancia.

En la foto: Yo, Agus, Juanjo y Eva

Después de la sesión de fotos y un pequeño calentamiento, nos dirigimos a los cajones de salida. El tiempo es genial, soleado y fresquito. Aunque a lo largo de la mañana se irá cubriendo de nubes, pero sin llegar a llover en ningún momento.

A las 08:30 en punto, suena el pistoletazo de salida!! Vamos acercandonos poco a poco hacia la alfombra que activa el chip, y para cuando la cruzamos, los primeros ya llevan casi 2 km (Que máquinas). A partir de este punto ya estoy inmerso en mi primer Maratón.

Los kilometros empiezan a caer con bastante facilidad, salvo el primero, todos los demás los hacemos por debajo del ritmo previsto para la primera media (5:40-5:50). La carrera es un rio de corredores/as, y tras pasar 2 veces por el Camp Nou, llegamos a la Plaza de España donde vemos a nuestro club de fans por primera vez. Después de recibir sus ánimos, vamos camino al medio maratón pasando antes por la Sagrada Familia, vamos bien y a pesar de saber que el ritmo no es el previsto para mi, seguimos y pasamos por el km 21 en 1h56'23" a una media de 5'31" por km. En el km 24 tomo mi primer gel, y la carrera entra en su parte más fea.

Para el km 28, ya me habia dado cuenta de que a ritmo de 5'25" - 5'30" me iba a ser muy complicado llegar a meta, así que hablo con Juanjo y le comento que sigan tranquilos, yo llevo mi reloj y tengo la cabeza bien. Así que Juanjo, Agus y Eva aceleran un poco, mientras yo adapto el ritmo para llegar bien.

Para ser sincero tengo que decir que no he visto "al del mazo", ni tampoco "el muro", pero del kilometro 32-al 36 pasé mis peores momentos. Tenia sensación de cansancio y alguna molestia, y todavia quedaba un un rato para llegar. El estomago tambien notaba el cansancio, la mezcla de bebidas isotónicas y geles, así que al final ya solo bebia agua. (Foto km 35)
Una vez pasado el 37 mi cuerpo se empieza a recuperar, en el 38 veo por última vez a los mios, y sus ánimos unido a que  la carrera entra en su zona más bonita, me dan alas para llegar a meta. Durante estos últimos kilometros el aliento del público es increible, te ponen los pelos de punta y hacen que las emociones broten en cualquier momento. Te acuerdas de la familia, los amigos, lo que te ha costado llegar hasta ahí, los rodajes de los domingos con nieve, frio y agua... Pero lo más impresionante de todo viene cuando coges la última curva y enfilas la recta final. Con las torres venecianas al frente y de fondo Montjuic, el paseo hasta la meta es una delicia! (Foto Km38)

Recorrida la recta de llegada, levanto los brazos! y el resultado ya lo sabeis. 3H57'08".

Recta de meta

Conclusiones:  
- Estoy muy contento, por haber terminado mi primer maratón, por haber bajado de 4 horas y por haber sabido reaccionar a pesar de pasarme de ritmo en la primera media.
- La rodilla no me duele ni siquiera un poco, desde el viernes. (Será el Maratón)



Agradecimientos:
Quiero dar las gracias a toda mi familia por apoyarme tanto, a Juanjo y a  Agus por asesorarme y acompañarme tanto antes como durante la carrera, y a todos los que leeis este blog y que en los últimos meses me habeis dado vuestro ánimo en los momentos buenos y en los malos. Sin vosotros, todo esto no hubiera sido posible.








lunes, 8 de marzo de 2010

Objetivo cumplido!!!

Buenos días a todos!!!

Ya soy maratoniano!!! Y estoy feliz!!!

Tiempo final 3h57'08"

La experiencia bonita, la gente maravillosa, la carrera dura...

Cuando tenga las fotos y más tiempo, os pongo la crónica.

Saludos!!!

P.D: He venido a la oficina con las zapas de correr, jajaja!!

viernes, 5 de marzo de 2010

Preparados, listos, YA!!!


Ya está todo preparado, la maleta, los billetes, etc... solo me queda terminar de trabajar y coger el avión!! Mi mujer y mis fans ya están en Barcelona, que como decidieron venir ir a vernos más tarde, pués han tenido que coger otro avión, otro hotel etc...

Tengo nervios, no lo voy a negar, pero creo que en cuanto me vea en Barcelona, me relajaré un poco, hasta el domingo por la mañana, claro.

Bueno, esta es la última entrada que hago antes de marcharme. La siguiente ya será después del gran día.

Un abrazo a todos!!!

lunes, 1 de marzo de 2010

Descansando que es gerundio...


Por fin!! Ah llegado la semana del Maratón!!!

Esta semana es la mejor en todos los planes de preparación. Hay planes duros, otros más llevaderos, tiradas largas y cortas, series y cambios de ritmo, pero en lo que coinciden todos los planes, es en que la última semana hay que descansar!! 

Atrás quedan ya, los meses de noviembre, diciembre, enero y febrero, que este año además han venido cargados de agua, nieve, frio y catarros... condiciones optimas para preparar el primer maratón!!

Atrás debian de haber quedado tambien las molestias, sobrecargas y lesiones, aunque muy a mi pesar, me las tengo que llevar a Barcelona. Pero no me importa, no son un impedimento para correr y no pienso darles un minuto más de protagonismo...

Han sido 51 sesiones de entrenamiento para un total de 600 km, me hubiera gustado que hubiesen sido algo más, pero es lo que llevo y con lo que tengo que correr.

El viernes emprendo uno de los viajes más importantes de mi vida deportiva (bueno, es el primer viaje de mi vida deportiva...), me voy como atleta popular y espero volver como MARATONIANO, si lo consigo eso ya no me lo quita nadie!!

Agradeceros a todos los ánimos recibidos durante estas semanas, han sido de gran ayuda!! Agradecer tambien a mi familia el haberme soportado y animado, sin su ayuda esto no sería posible!!

El lunes os escribiré la crónica, hasta entonces...

Un saludo y gracias por leer...

P.D.: Si el "hombre del mazo" lee estas lineas, que sepa que voy a por el!! así que ya se puede ir escondiendo!!!