SEMANA 4 MARATÓ BCN

SEMANA 4 - MARATÓ BCN


M - 15 DIC 60' a Ritmo Lento + Estiramientos

X - 16 DIC 15' Cal. + 15 Cuestas Cortas+ 15' Rec.

V - 18 DIC 60' (10' R.Lento + 50' R.Medio)

D - 20 DIC 90' a Ritmo Lento + Estiramientos
R.L. 6'15"/km --- --- R.M. 6' /Km