SEMANA 6 - MARATÓ BCN
L - 28 DIC 65' a Ritmo Lento + Estiramientos
M - 29 DIC 15' Cal. + 5 x 500 (2'30") + 5 x 1000 (4'40") + 15' Rec
J - 31 DIC 45' a Ritmo Medio
S - 02 DIC 100' a Ritmo Lento + 5 C.R. 100m + Estiramientos
R.L. 6' /km --- --- R.M. 5'30" /Km
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